کمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۴۲۲۷۱
کمبود ویتامین D باعث بروز بی‌خوابی، استخوان درد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو می‌شود.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است؛ این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا فسفر و کلسیم، دو ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن را جذب و حفظ کند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند مانع پیشرفت سرطان شود، عفونت را مهار کند و التهاب را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سطح پایین ویتامین D می‌تواند بر الگوی خواب تاثیر داشته باشد و باعث افزایش سطح هورمون استرس یا کورتیزول شود. به همین دلیل، بیشتر دچار خستگی میشوید. کمبود ویتامین D باعث می‌شود فرد در طول شب چندین بار بیدار شود به سختی بخوابد و دچار اختلالات خواب مرتبط شود.
استخوان دردیکی از مهمترین وظایف ویتامین D حفظ سلامت و استحکام استخوان است. کمبود این نوع ویتامین باعث می‌شود فرد دچار درد استخوان، ضعف عضلات، توده استخوانی پایین و شکستگی شود. همچنین، کمبود ویتامین D منجر به زمین خوردن‌های مکرر و افزایش خطر آسیب‌های مرتبط با آن‌ها می‌شود.
بیمار شدنکمبود ویتامین D عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند و بدن را در معرض انواع مختلف پاتوژن‌ها قرار می‌دهد. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سطح پایین این ویتامین خطر ابتلا به سرماخوردگی، آسم و عفونت آنفلوآنزا را افزایش می‌دهد.
افسردگیافسردگی ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد، یکی از این دلایل کمبود ویتامین D است. پژوهشگران پس از انجام بررسی‌های لازم به این نتیجه رسیده‌اند که سطوح پایین ویتامین D در بدن، خطر ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی را افزایش می‌دهد.
ریزش موویتامین D نقش مهمی در تحریک فولیکول‌های مو و تسریع رشد دارد. کمبود این نوع ویتامین باعث توقف رشد مو همچنین ریزش مو می‌شود. سطح پایین ویتامین D رشد موهای جدید را نیز متوقف می‌کند.
بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین Dکمبود ویتامین D در بدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات شناختی همچنین آسم شدید را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، سطح پایین این نوع ویتامین بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می‌گذارد.
افرادی که در معرض کمبود ویتامین D قرار دارندکسانی که به بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون مبتلا هستند، ممکن است در معرض کمبود ویتامین D قرار داشته باشند، زیرا روده این افراد قادر به جذب ویتامین نیست. همچنین، افراد چاق دارای سطوح پایین ویتامین D در خون هستند، زیرا ویتامین D در بافت‌های چربی این افراد تجمع پیدا می‌کند. علاوه بر این، افرادی که اخیراً جراحی بای‌پس معده انجام داده‌اند نیز احتمالاً سطح پایینی از ویتامین D دارند.
کد خبر 668650منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی ویتامین دی فواید ویتامین دی در بدن علائم کمبود ویتامین دی بیماری های کمبود ویتامین دی راه های جذب ویتامین دی بی خوابی دلایل بی خوابی افسردگی دوری از افسردگی ریزش مو دلایل ریزش مو علت ريزش موها بیماری های قلبی عروقی قلب بیماری قلبی عروقی بیماری قلبی سیستم ایمنی تضعیف سیستم ایمنی بدن ضعیف شدن سیستم ایمنی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق ویتامین D در بدن پایین ویتامین D کمبود ویتامین D سطح پایین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۴۲۲۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اگر خونتان غلیظ شده این راهکار‌ها را به کار بندید
آفتاب‌‌نیوز :
افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می‌نامند. در صورتی که هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، عارضه غلظت خون رخ داده است. این وضعیت می‌تواند به صورت اولیه و ناشی از بیماری «پلی سیتمی‌ورا» باشد و یا ثانویه به مشکلاتی مانند کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بیماری‌های ریوی، ارتفاع بالا، کشیدن سیگار، اختلالات مربوط به هموگلوبین، افزایش تولید اریتروپویتین و تومر‌ها باشد.
افزایش غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها می‌شود که با گرفتگی اندام‌هایی نظیر دست و پا موجب سکته مغزی خواهد شد.
در مورد علائم بروز غلطت خون باید گفت در بعضی از افراد علامتی مشاهده نمی‌شود در برخی نیز مشکلاتی مانند ضعف و بی‌حالی، سردرد، سبکی سر، اختلالات بینایی، تنگی نفس، خارش‌های پوستی به ویژه بعد از استحمام. قرمزی صورت و ورید‌های برجسته چشم‌ها و بزرگی کبد و طحال از مشاهده می‌شود. همچنین در مراحل بعدی امکان بروز زخم معده، درد‌های استخوانی و حتی نقرس و سنگ کلیه ممکن است مشاهده شود.
برای درمان غلظت خون می‌توان با درمان عامل زمینه‌ای شروع کرد. پرهیز از کشیدن سیگار، عدم حضور در محیط آلوده، مصرف زیاد مایعات، فصد خون و درمان‌های دارویی نیز توصیه می‌شود. در فصد خون. خون گرفته شده از بیمار قابل استفاده نیست، اما دقت کنید که هیچگاه نمی‌توان از روی سیاهی و تیره بودن خون به این نتیجه رسید که فرد غلظت خون دارد و تنها طی آزمایشات می‌توان به این نتیجه رسید.
استرس و تنش‌های عصبی هم عامل بروز غلظت خون کاذب است، استرس و فشار‌های روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می‌شود که به این ترتیب پلاسما به خارج عروق نشت کرده و نسبت به گلبول قرمز کاهش می‌یابد. تعریق و اسهال‌های شدید نیز از علل دیگر بروز غلظت خون کاذب یا موقت است. سن شیوع این عارضه بالای ۴۰ سال بوده و در مردان نیز شایع‌تر است.
آلبالو، آب لیموترش و موز سبب صاف شدن خون می‌شوند. به طور کلی میوه‌ها و سبزی‌ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبر‌های محلول و نامحلول، یک عمل حفاطتی در مقابل افزایش غلظت خون و افزایش فشارخون دارند، به همین علت افراد گیاه‌خوار نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده را از خود دور کرده‌اند بلکه دارای خون رقیق‌تر و فشارخون پایین‌تزی نسبت به هم سن و سالان خون هستند.
بنابر اعلام سازمان انتقال خون برای کاهش لخته شدن خون مصرف روغن جامد، روغن نارگیل، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند را کاهش دهید و به جای آن از لبنیات کم‌چرب، ماهی، سبزی و میوه‌ی فراوان استفاده کنید
منبع: خبرگزاری برنا
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد